【老人严重失眠怎么治疗】老年人失眠常见，可能由身体、心理或环境因素引起。治疗方法需综合考虑，以下为常见方案总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用安眠药，短期缓解症状，避免长期依赖 |
| 行为疗法 | 如认知行为疗法（CBT-I），调整睡眠习惯和思维模式 |
| 生活方式调整 | 规律作息、减少白天小睡、避免咖啡因和酒精 |
| 心理疏导 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题，改善睡眠质量 |
| 环境优化 | 保持卧室安静、黑暗、温度适宜，营造良好睡眠环境 |
建议优先尝试非药物方法，必要时遵医嘱用药。同时，家人应给予关心与支持，帮助老人建立健康的生活节奏。
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