【谷丙转氨酶高吃什么可以降下来】谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标，升高可能与肝炎、脂肪肝、饮酒或药物影响有关。饮食调理对降低ALT有一定帮助。
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质 | 每日适量食用 |
| 豆类 | 提供优质蛋白，减轻肝脏负担 | 可煮粥或炖汤 |
| 粗粮 | 改善代谢，减少脂肪堆积 | 如燕麦、玉米 |
| 水果 | 补充维生素C，促进排毒 | 如苹果、蓝莓 |
| 清淡饮食 | 减少油腻，避免加重肝损伤 | 少油少盐 |
建议结合医生指导进行治疗，避免自行用药。保持规律作息和适度运动也有助于改善肝功能。
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