【老人用什么保健品好呀】老年人在日常生活中，适当补充一些营养素有助于保持健康。以下是一些常见的适合老年人的保健品及其作用：
| 保健品名称 | 主要作用 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼和免疫系统 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中可能缺乏的多种营养 |
| 蛋白粉 | 提高蛋白质摄入，增强肌肉力量 |
| Omega-3 | 支持心脏健康，改善大脑功能 |
建议在医生或营养师指导下选择合适的保健品，避免过量或不当使用。同时，均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要基础。
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