【怀孕后胃酸烧心怎么办】怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，很多准妈妈会出现胃酸烧心的现象。以下是一些实用的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免一次性吃太多，减少胃部压力 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，减少胃酸分泌 |
| 饭后不要立即躺下 | 保持直立姿势至少30分钟，防止胃酸反流 |
| 睡前2小时不进食 | 减少夜间胃酸反流的风险 |
| 使用枕头垫高头部 | 可减轻夜间烧心感 |
此外，可咨询医生是否适合使用安全的抗酸药物。保持良好作息和饮食习惯是缓解症状的关键。
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