【晚上吃圣女果会胖吗?】圣女果是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和抗氧化物质。晚上适量食用一般不会导致发胖，但需注意摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 碳水化合物 | 含糖量较低，适合控制血糖 |
| 纤维 | 有助于促进消化 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 建议 | 晚上吃少量（约5-10颗）不影响体重 |
总体来说，晚上吃圣女果不会直接导致肥胖，但应避免过量或搭配高热量食物。保持均衡饮食和适度运动才是控制体重的关键。
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问 晚上吃圣女果会胖吗?
2025-10-14 11:02:15
问题描述：
晚上吃圣女果会胖吗?，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-14 11:02:15
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