【维生素c不能和什么一起吃】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但若搭配不当，可能影响吸收或产生不良反应。以下是常见不宜与维生素C同食的食物或药物：
| 禁忌对象 | 原因 |
| 高铁食物 | 可能导致铁吸收过量，引发不适 |
| 抗凝血药物 | 增加出血风险 |
| 阿司匹林 | 可能刺激胃部 |
| 茶叶 | 茶多酚可能影响维生素C吸收 |
| 酸性食物 | 可能加重胃酸，引发不适 |
建议在服用维生素C时，避免与上述食物或药物同时摄入，以确保安全有效。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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