【老是肚子疼拉肚子怎么回事】肚子疼和拉肚子是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、恶心 | 多喝水，避免进食 |
| 消化不良 | 腹胀、胃酸 | 少量多餐，避免油腻 |
| 肠道感染 | 发热、腹泻频繁 | 保持卫生，必要时用药 |
| 精神紧张 | 腹痛、肠鸣 | 放松心情，规律作息 |
| 肠易激综合征 | 反复腹痛、排便习惯改变 | 饮食调整，就医检查 |
如果症状持续或加重，建议及时就医，排查慢性疾病或器质性问题。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少不适发生。
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