【老是放屁的原因】老是放屁可能是由多种因素引起的，了解这些原因有助于改善消化系统健康。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入豆类、洋葱、高纤维食物等易产气食品 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，导致空气进入肠道 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，导致食物分解产生更多气体 |
| 消化不良 | 胃酸不足或酶分泌不足，食物难以完全消化 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，细嚼慢咽，并保持规律作息。如症状持续，应咨询医生进一步检查。
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