【晚上喝蜂蜜水会胖吗？】晚上喝蜂蜜水是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和整体饮食结构。蜂蜜本身含有糖分和热量，但适量饮用通常不会直接导致肥胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 100ml蜂蜜水约含30-40大卡 |
| 糖分 | 蜂蜜中主要是果糖和葡萄糖，易被吸收 |
| 是否发胖 | 适量饮用一般不会，过量则可能 |
| 建议 | 晚上喝少量（50ml以内），避免空腹饮用 |
总结：晚上适量喝蜂蜜水不会明显发胖，但应控制量，并注意全天总热量摄入。
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问 晚上喝蜂蜜水会胖吗？
2025-10-14 11:35:39
问题描述：
晚上喝蜂蜜水会胖吗？，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-14 11:35:39
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