【晚上喝酒会胖吗?】晚上喝酒是否会导致发胖，取决于饮酒的种类、量以及个人的代谢情况。酒精本身含有热量，且容易影响食欲和代谢，因此长期或大量饮酒可能增加体重风险。
| 项目 | 说明 |
| 酒精热量 | 每克酒精约含7大卡热量，比糖多 |
| 影响代谢 | 酒精会抑制脂肪分解，促进脂肪储存 |
| 增加食欲 | 饮酒后易引发饥饿感，导致过量进食 |
| 个体差异 | 代谢快的人可能影响较小，但长期仍需注意 |
综上，偶尔少量饮酒通常不会明显增重，但长期大量饮用则可能带来肥胖风险。建议适量饮酒，并保持健康饮食与运动习惯。
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