【身体感觉很疲倦很累是怎么回事】身体感到疲倦和累是常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 过度劳累 | 工作或运动量过大，超出身体承受范围 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏必要营养素 |
| 压力过大 | 长期精神紧张影响身体状态 |
| 疾病因素 | 如贫血、甲状腺功能异常、慢性疲劳综合征等 |
建议调整作息、合理饮食、适当运动，并关注心理状态。若持续疲倦，应咨询医生以排除潜在健康问题。
以上就是【身体感觉很疲倦很累是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
