【2岁宝宝营养餐】2岁是宝宝生长发育的关键阶段，合理搭配营养餐对身体和智力发展至关重要。此阶段的宝宝应注重均衡膳食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。
以下是2岁宝宝每日营养餐建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 鸡蛋粥 + 小米馒头 | 米饭 + 鸡肉蔬菜炒饭 | 红薯粥 + 清蒸鱼 | 牛奶 + 水果 |
| 豆浆 + 全麦面包 | 番茄牛肉面 | 蔬菜豆腐汤 + 软米饭 | 酸奶 + 坚果碎 |
注意：食物应软烂易消化，避免刺激性或过敏食材。每天保证适量饮水，适当补充钙和铁。根据宝宝口味调整，鼓励多样化饮食。
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