【献血多久一次】献血的频率因人而异，主要取决于献血类型、个人健康状况以及当地献血政策。以下是常见献血方式的建议间隔时间：
| 献血类型 | 建议间隔时间 |
| 全血献血 | 6个月以上 |
| 成分献血（如血小板） | 14天以上 |
| 献血者再次献血 | 3个月以上 |
一般情况下，男性和女性均可定期献血，但需确保身体恢复良好。献血前应保持充足睡眠、饮食均衡，并避免饮酒。献血后注意休息，适量补充水分和营养。
不同地区可能有不同规定，建议献血前咨询当地血站或医疗机构，确保符合要求。定期献血不仅能帮助他人，也能促进自身健康。
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