【晚上磨牙怎么回事】晚上磨牙，医学上称为“夜间磨牙症”，是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或压力过大时，容易在睡眠中磨牙 |
| 牙齿排列不齐 | 牙齿咬合不正可能导致夜间无意识磨牙 |
| 饮食习惯 | 晚餐过饱或摄入过多咖啡因、酒精等刺激性食物 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、多梦或睡眠障碍可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能引起磨牙副作用 |
建议保持良好作息，减少压力，必要时咨询牙医或医生进行专业评估。
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