【四季豆热量高吗】四季豆是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。很多人关心它的热量问题，尤其在减肥或控制饮食时。
总结：
四季豆的热量并不高，属于低热量食物。每100克可食用部分大约含30-40大卡，适合日常食用。
| 食物名称 | 热量（kcal/100g） | 是否适合减肥 |
| 四季豆 | 30-40 | 是 |
四季豆的热量主要来自碳水化合物和少量蛋白质，脂肪含量极低。适量食用有助于增加饱腹感，同时补充营养。但注意烹饪方式，避免油炸或加入过多调味料，以免增加热量。
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