【维生素k的作用及功效会是什么】维生素K是一种脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它分为两种形式：K1（来自植物）和K2（由细菌合成）。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用/功效 | 说明 |
| 血液凝固 | 促进凝血因子合成，帮助止血 |
| 骨骼健康 | 支持骨钙素生成，增强骨密度 |
| 预防血管钙化 | 调节钙代谢，减少血管硬化风险 |
| 抗氧化作用 | 有助于保护细胞免受自由基损伤 |
| 新生儿预防出血 | 常用于新生儿注射，防止出血性疾病 |
维生素K在日常饮食中可通过绿叶蔬菜、动物肝脏等获取。适量摄入对维持身体健康至关重要。
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