【戒烟后的不良症状有哪些】戒烟后，身体会经历一系列适应过程，部分人可能会出现一些不良症状。这些症状通常是暂时的，但了解它们有助于更好地应对。
| 不良症状 | 说明 |
| 焦虑或烦躁 | 大脑对尼古丁依赖减弱，易产生情绪波动 |
| 食欲增加 | 烟草抑制食欲，戒烟后可能感到饥饿 |
| 失眠 | 神经系统调整期间可能出现睡眠障碍 |
| 咳嗽增多 | 支气管清理功能恢复，痰液排出增加 |
| 头痛 | 体内尼古丁水平下降，血管收缩引起 |
这些症状一般在几周内逐渐减轻。保持积极心态、规律作息和适当运动有助于缓解不适。戒烟虽难，但坚持下去，身体将逐步恢复健康。
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