【维生素食物有哪些】维生素是维持人体正常生理功能所必需的营养素，主要来源于日常饮食。不同维生素对应的食物种类也各不相同。以下是常见维生素及其代表性食物总结：
| 维生素 | 食物来源 |
| 维生素A | 胡萝卜、南瓜、动物肝脏 |
| 维生素B1 | 全谷类、瘦肉、豆类 |
| 维生素B2 | 牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 |
| 维生素C | 柑橘、草莓、西红柿、辣椒 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射后的皮肤 |
| 维生素E | 坚果、植物油、绿叶蔬菜 |
| 维生素K | 绿叶蔬菜、大豆 |
合理搭配各类食物，有助于全面摄取维生素，保持身体健康。
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