【身体虚寒症状有哪些表现】身体虚寒是中医常见的一种体质状态，主要表现为阳气不足，导致身体怕冷、功能减退等。以下是常见的身体虚寒症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 体感寒冷 | 四肢冰冷，即使在温暖环境下也怕冷 |
| 食欲不振 | 胃口差，吃冷食易腹泻 |
| 精神疲乏 | 容易疲劳，精力不足 |
| 舌象脉象 | 舌淡苔白，脉沉迟 |
| 月经异常（女性） | 月经量少、色暗、经期延迟 |
虚寒体质者应注重保暖，适当食用温补食物，如姜、红枣、羊肉等，并保持良好的作息习惯。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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