【身体虚弱的表现有哪些】身体虚弱是指人体机能下降，抵抗力减弱，常见于长期疲劳、营养不良或疾病恢复期。了解身体虚弱的表现有助于及时调整生活习惯。
以下是常见的身体虚弱表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 体力不足 | 容易疲劳，活动后恢复慢 |
| 食欲减退 | 食欲不振，进食量减少 |
| 睡眠问题 | 失眠、多梦、睡眠质量差 |
| 情绪低落 | 易焦虑、抑郁，情绪波动大 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、感染 |
| 体重变化 | 体重减轻或异常增加 |
若出现多种症状，建议及时就医并调整饮食与作息。保持规律生活，适当锻炼，有助于改善身体状态。
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