【肚子不舒服老想大便】总结：
“肚子不舒服老想大便”是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、肠胃炎、肠易激综合征等引起。常见症状包括腹胀、腹泻或便秘。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，保持规律作息，并在症状持续时及时就医。
| 症状 | 可能原因 | 建议 |
| 腹泻 | 食物中毒、肠胃炎 | 多喝水，避免油腻 |
| 便秘 | 饮食纤维不足 | 增加蔬果摄入 |
| 腹胀 | 消化不良 | 避免暴饮暴食 |
| 频繁便意 | 肠易激综合征 | 规律作息，减少压力 |
如症状反复或加重，建议咨询医生进行进一步检查。
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