【芒果热量是多少】芒果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受很多人喜爱。那么，芒果的热量是多少呢？以下是关于芒果热量的总结。
芒果热量总结：
每100克芒果约含60大卡热量，属于低热量水果。芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用有助于健康。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60大卡 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 1.6克 |
| 维生素C | 36.7毫克 |
建议每天食用不超过200克，避免摄入过多糖分。总体而言，芒果是健康饮食中的良好选择。
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