【晚上睡觉口干口苦是怎么回事】晚上睡觉时出现口干口苦，可能是身体发出的信号，常见原因包括饮食、生活习惯或健康问题。以下是主要因素总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 睡前吃辛辣、油腻食物，易导致胃酸反流，引起口苦 |
| 唾液分泌减少 | 睡眠时唾液分泌减少，口腔干燥，易感口干 |
| 胃肠功能紊乱 | 如胃炎、胃食管反流病等，常伴随口苦 |
| 睡眠质量差 | 熬夜、睡眠不足影响身体代谢，导致口干口苦 |
| 口腔卫生不佳 | 牙齿问题或口腔细菌滋生，也可能引发口苦 |
建议调整饮食习惯，避免睡前过量进食，保持良好作息，并注意口腔清洁。若症状持续，应及时就医检查。
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