【深海鱼油的功效与作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，广泛用于改善健康。其主要功效包括降低心血管疾病风险、改善大脑功能、减轻炎症等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低甘油三酯，减少动脉硬化风险 |
| 脑部发育与功能 | 促进胎儿及儿童脑部发育，延缓认知衰退 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症，缓解关节疼痛 |
| 情绪调节 | 改善抑郁和焦虑症状 |
| 视力保护 | 有助于视网膜健康 |
适量摄入深海鱼油对身体有益，但应避免过量，以免引起消化不良或出血风险。建议在医生指导下使用。
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