【今日科普:肌蛋白是什么意思】肌蛋白是肌肉中的一种重要蛋白质，主要由肌球蛋白和肌动蛋白组成，是肌肉收缩的基础。它在运动、力量维持和身体代谢中起关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉中的主要蛋白质，包括肌球蛋白和肌动蛋白 |
| 功能 | 支持肌肉收缩与运动，维持身体力量 |
| 来源 | 主要存在于骨骼肌中 |
| 作用 | 参与能量代谢，影响运动表现 |
| 补充方式 | 均衡饮食，摄入优质蛋白 |
肌蛋白的健康水平直接影响运动能力和身体恢复。日常注意营养搭配，有助于维持肌蛋白的正常水平。
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