【晚上睡觉心跳很快是怎么了】晚上睡觉时心跳加快可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 焦虑或压力 | 情绪紧张、焦虑可能导致心率升高 |
| 过度劳累 | 白天活动量大，身体未充分休息 |
| 饮食因素 | 摄入咖啡因、酒精或辛辣食物 |
| 体位变化 | 睡前突然躺下可能引发短暂心率加快 |
| 心脏问题 | 如心律不齐、心肌缺血等需就医检查 |
建议保持规律作息，避免睡前刺激性饮食，适当放松心情。若频繁出现，应及时就医排查心脏疾病。
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