【胳膊上皮肤粗糙怎么办】胳膊皮肤粗糙可能是由于干燥、角质堆积、缺乏护理或生活习惯不当引起的。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和去角质 | 每周使用1-2次身体磨砂膏，去除老废角质，促进肌肤更新 |
| 保湿护理 | 洗澡后及时涂抹身体乳，选择含有甘油、乳木果油等成分的产品 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于改善皮肤干燥问题 |
| 饮食调理 | 增加维生素A、C、E的摄入，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等 |
| 避免刺激 | 减少使用碱性强的肥皂，避免频繁抓挠或摩擦皮肤 |
通过日常护理与生活习惯的调整，可以有效改善胳膊皮肤粗糙的问题。
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