【月子养生茶有哪些】产后调理是女性恢复身体的重要阶段，适量饮用一些月子养生茶有助于促进血液循环、缓解疲劳和增强体质。以下是常见的几类月子养生茶：
| 茶类 | 功效 | 适用阶段 |
| 红枣枸杞茶 | 补血养气，增强免疫力 | 产后1-2周 |
| 黑豆姜茶 | 温补驱寒，促进恶露排出 | 产后1-3周 |
| 当归鸡汤茶 | 活血调经，补气养血 | 产后2-4周 |
| 花生红枣茶 | 补血润肺，增加乳汁分泌 | 产后1-6周 |
| 乌梅山楂茶 | 消食开胃，助消化 | 产后恢复期 |
选择时应根据个人体质和医生建议进行调整，避免过热或刺激性强的茶饮。合理搭配饮食与茶饮，有助于产妇更快恢复健康。
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