【肚子上有个通便穴每天按一按轻松排出宿便】总结：
“通便穴”位于腹部，常按可帮助改善便秘问题。以下为相关信息整理：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 通便穴（非官方穴位名） |
| 位置 | 脐下3寸（约四指宽）处 |
| 按摩方法 | 用手掌顺时针轻揉，每日1-2次，每次5分钟 |
| 作用 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
通过日常按摩，有助于改善消化系统功能，但若长期便秘，建议咨询医生。
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问 肚子上有个通便穴每天按一按轻松排出宿便
2025-10-14 15:30:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 15:30:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
