【小甘菊的功效与作用】小甘菊，又称德国洋甘菊，是一种常见的草本植物，广泛用于传统医学和日常保健。其主要功效包括缓解炎症、促进消化、舒缓情绪等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 含有抗炎成分，有助于减轻皮肤炎症和关节疼痛。 |
| 促进消化 | 可缓解胃部不适，帮助消化，减少胀气。 |
| 舒缓情绪 | 具有镇静效果，有助于缓解焦虑和压力。 |
| 皮肤护理 | 常用于护肤品中，可改善皮肤干燥和敏感。 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，提高睡眠质量。 |
小甘菊多以茶饮或外用形式使用，适合日常保健。但孕妇及过敏体质者应谨慎使用。
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