【小罐灸有用吗】“小罐灸”是一种传统中医疗法，通过在特定穴位上使用小罐进行负压刺激，达到疏通经络、调理气血的效果。其效果因人而异，部分人群反馈有缓解疲劳、改善睡眠等作用，但缺乏大规模临床验证。建议在专业医师指导下使用，不可盲目依赖。
表格展示：
| 项目 | 内容说明 |
| 什么是小罐灸 | 一种传统中医疗法，利用小罐吸拔刺激穴位 |
| 作用 | 可能缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环 |
| 效果 | 因人而异，部分人有效，无统一结论 |
| 注意事项 | 需由专业医师操作，避免自行尝试 |
| 科学依据 | 缺乏大规模临床研究支持 |
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