【肚子痛拉稀是什么原因怎么才能缓解】总结：
肚子痛并伴有腹泻，常见原因包括饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等。缓解方法包括调整饮食、补充水分、适当用药及休息。
| 原因 | 简要说明 | 缓解方法 |
| 饮食不当 | 油腻、不洁食物引发 | 避免刺激性食物，清淡饮食 |
| 病毒感染 | 如诺如病毒 | 多喝水，必要时服用止泻药 |
| 细菌感染 | 如沙门氏菌 | 可用抗生素（需医生指导） |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征 | 规律作息，避免压力过大 |
| 药物副作用 | 某些药物引起 | 咨询医生调整用药 |
建议症状持续或加重时及时就医，避免延误治疗。
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