【什么菜降火】夏季天气炎热，人体容易上火，适当吃一些清热降火的蔬菜有助于调节身体状态。以下是一些常见的降火蔬菜及其作用：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 黄瓜 | 清热解毒，生津止渴 |
| 西红柿 | 润燥养阴，缓解口干 |
| 苦瓜 | 清热去火，促进消化 |
| 芹菜 | 降压清火，利尿排毒 |
| 冬瓜 | 清热利水，消肿解毒 |
建议日常饮食中多搭配这些蔬菜，帮助身体保持平衡。同时注意避免辛辣、油腻食物，保持良好作息，才能有效预防上火。
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问 什么菜降火
2025-10-14 16:25:25
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2025-10-14 16:25:25
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