【香瓜的营养成分是什么】香瓜是一种常见的水果,口感清甜,富含多种营养成分。它不仅味道好,还对健康有益。
香瓜的主要营养成分包括水分、维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及少量的蛋白质和糖分。适量食用有助于补充身体所需营养,促进消化,增强免疫力。
以下是香瓜的主要营养成分表(每100克):
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 30 kcal |
| 水分 | 90 g |
| 维生素C | 18 mg |
| 维生素A | 24 μg |
| 钾 | 160 mg |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 糖分 | 7 g |
总体来说,香瓜是一种低热量、高水分的健康水果,适合日常食用。
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