【香瓜子的功效与作用是什么】香瓜子，又称甜瓜子，是葫芦科植物甜瓜的种子，常作为零食食用，也具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 |
| 健脾消食 | 有助于消化，缓解胃部不适 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 促进肠道蠕动 | 膳食纤维含量高，有助于改善便秘 |
| 清热解毒 | 中医认为可清热降火，适合夏季食用 |
总体来看，香瓜子不仅味道香脆，还具有多种健康益处，但需适量食用，避免过量导致上火或消化不良。
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