【肚子胀老放屁怎么回事】总结：
肚子胀且频繁放屁，通常与饮食、消化功能或肠道菌群有关。常见原因包括进食过快、乳糖不耐受、食物发酵、肠道气体积聚等。可通过调整饮食、改善生活习惯来缓解。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃太多易产气食物（如豆类、洋葱） |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，导致气体滞留 |
| 乳糖不耐受 | 无法分解乳糖，引发胀气和排气 |
| 肠道菌群失衡 | 好菌与坏菌比例失调，产气增多 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，吞入过多空气 |
建议减少产气食物摄入，细嚼慢咽，必要时咨询医生以排除肠胃疾病。
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