【什么方法治疗腰肌劳损比较好】腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰痛、僵硬和活动受限。治疗方法多样，需根据病情选择合适的方式。
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 物理治疗 | 缓解疼痛、改善血液循环 | 需长期坚持 |
| 药物治疗 | 快速止痛、抗炎 | 长期使用有副作用 |
| 中医治疗 | 调理全身、副作用小 | 疗程较长 |
| 运动康复 | 增强肌肉、预防复发 | 需专业指导 |
| 手术治疗 | 严重病例有效 | 风险高、恢复慢 |
建议结合多种方法综合治疗，并在医生指导下进行。日常注意姿势，避免久坐久站，有助于缓解症状。
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