【立冬必吃3种水果】立冬是冬季的开始，天气逐渐转冷，适当吃些应季水果有助于养生。以下是立冬期间推荐的三种水果。
| 水果名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳、清热降火 | 直接食用或炖汤 |
| 柿子 | 补血养颜、增强免疫力 | 适量食用，不宜空腹 |
| 红枣 | 健脾养胃、补气安神 | 煮粥或泡水饮用 |
这些水果不仅营养丰富，还能帮助身体适应冬季的变化。建议根据个人体质合理选择，避免过量食用。
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问 立冬必吃3种水果
2025-10-14 18:17:14
问题描述：
立冬必吃3种水果，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-14 18:17:14
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