【酸性食品有哪些碱性的有哪些】酸性食品和碱性食品是根据食物在体内代谢后的产物来划分的，并非直接反映食物本身的酸碱度。常见的酸性食品包括肉类、鱼类、蛋类、谷物等；而碱性食品则以蔬菜、水果为主。
以下是部分常见食品的分类总结：
| 酸性食品 | 碱性食品 |
| 红肉 | 菠菜 |
| 鱼类 | 苹果 |
| 鸡蛋 | 西兰花 |
| 小麦 | 柑橘 |
| 大米 | 红薯 |
合理搭配酸碱性食物有助于维持体内酸碱平衡，但无需过度关注，均衡饮食更为重要。
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问 酸性食品有哪些碱性的有哪些
2025-10-14 18:24:35
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