【睡觉把腿抬高好吗】总结：睡觉时将腿抬高有一定的好处，但也要根据个人情况合理调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐 | 一般推荐，尤其适合久坐或水肿人群 |
| 好处 | 促进血液循环，减轻腿部疲劳，缓解下肢水肿 |
| 注意事项 | 不宜过高，避免影响呼吸；不适合有严重心脏病者 |
| 适宜姿势 | 使用枕头垫高腿部10-15厘米，保持自然弯曲 |
总之，睡觉时适当抬高双腿有助于身体放松和血液循环，但需注意方式和高度，避免不适。
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问 睡觉把腿抬高好吗
2025-10-14 18:30:00
问题描述：
睡觉把腿抬高好吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-14 18:30:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
