【隔夜茶的功效与作用】隔夜茶是指放置过夜的茶水，其功效和作用因种类不同而有所差异。合理饮用隔夜茶，可发挥一定健康价值，但需注意饮用方式。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 部分绿茶、菊花茶等具有清热作用，隔夜后效果略有减弱。 |
| 抗氧化 | 茶多酚在隔夜后部分分解，仍有一定抗氧化能力。 |
| 提神醒脑 | 咖啡因含量降低，提神效果不如新鲜茶。 |
| 消食解腻 | 红茶、普洱茶隔夜后有助于消化，适合饭后饮用。 |
| 保健养生 | 适量饮用可辅助调节肠胃功能，但不宜长期饮用。 |
隔夜茶虽有一定功效，但建议根据个人体质选择，并避免饮用变质茶水。
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