【隔着玻璃晒太阳的利弊有哪些】阳光对人体健康有诸多益处，但若隔着玻璃晒太阳，效果会有所不同。以下是其主要利弊总结：
| 优点 | 缺点 |
| 可以避免紫外线直接伤害皮肤 | 紫外线B（UVB）被玻璃阻挡，影响维生素D合成 |
| 减少晒伤风险 | 长时间室内晒太阳可能导致身体缺氧或不适 |
| 舒适、安全，适合老年人和儿童 | 光线较弱，难以达到充分的日光浴效果 |
综上，隔着玻璃晒太阳虽有一定好处，但无法完全替代户外日晒。建议在天气适宜时，适当增加户外活动，以获得更全面的健康效益。
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