【小孩健脾胃的食谱有什么】孩子脾胃虚弱容易影响营养吸收和生长发育，合理饮食是改善的关键。以下是一些适合小孩健脾胃的食谱推荐：
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，促进消化 |
| 胡萝卜泥 | 胡萝卜 | 补肝明目，调理肠胃 |
| 红枣小米粥 | 小米、红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 鸡蛋羹 | 鸡蛋、温水 | 清淡易消化，补充蛋白质 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、大米 | 安神养心，健脾止泻 |
建议根据孩子的年龄和口味调整食材比例，避免油腻和生冷食物。坚持规律饮食，有助于提升脾胃功能。
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