【近视吃什么对眼睛好？】近视患者在日常生活中应注意饮食调理，有助于缓解视力疲劳、延缓近视发展。以下是一些对眼睛有益的食物推荐：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 保护角膜，预防夜盲症 |
| 富含叶黄素 | 玉米、蛋黄、绿叶蔬菜 | 抗氧化，保护视网膜 |
| 富含锌元素 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进视网膜健康 |
| 富含Omega-3脂肪酸 | 深海鱼、亚麻籽油 | 减少干眼症状，改善视力 |
建议保持均衡饮食，避免过多摄入高糖、高油食物。同时，注意用眼卫生，定期检查视力，才能更好地保护眼睛健康。
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