【假性宫缩频繁怎么办】假性宫缩是孕期常见的现象，通常不会对胎儿造成威胁，但频繁出现会让孕妇感到不适。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 1. 休息 | 多卧床休息，避免过度劳累 |
| 2. 喝水 | 保持水分充足，有助于缓解宫缩 |
| 3. 调整姿势 | 避免长时间站立或坐立，适当变换体位 |
| 4. 放松心情 | 保持情绪稳定，避免紧张焦虑 |
| 5. 观察频率 | 若每小时超过4次或伴随疼痛，应及时就医 |
若假性宫缩频繁且伴有其他症状（如出血、破水等），应立即联系医生。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于减少宫缩发生。
以上就是【假性宫缩频繁怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
