【男性体脂率的正常范围】男性体脂率是指身体中脂肪所占的比例，是衡量健康状况的重要指标之一。合理的体脂率有助于维持身体机能和预防疾病。
根据医学标准，成年男性的正常体脂率范围通常在 10%-20% 之间。低于10%可能影响激素平衡，而超过20%则可能增加心血管疾病等风险。
| 年龄段 | 正常体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 10%-15% |
| 26-35岁 | 12%-16% |
| 36-45岁 | 14%-17% |
| 46岁以上 | 15%-20% |
建议定期监测体脂率，并结合运动与饮食进行调整，以保持健康水平。
以上就是【男性体脂率的正常范围】相关内容，希望对您有所帮助。
