【想防辐射吃什么好呢】想要有效抵御辐射，除了减少接触辐射源外，饮食调理也非常重要。以下是一些有助于防辐射的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，抗氧化 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，帮助清除自由基 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于保护甲状腺 |
| 牛奶 | 提供钙质，促进体内放射性物质排出 |
合理搭配这些食物，能有效提升身体抗辐射能力。同时，保持良好作息和适度运动也是关键。
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问 想防辐射吃什么好呢
2025-10-14 20:18:13
问题描述：
想防辐射吃什么好呢，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-14 20:18:13
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