【例假来了10来天了还有怎么办】例假持续10天以上可能属于异常情况，常见原因包括内分泌失调、子宫肌瘤、宫内节育器影响等。若无明显不适，可先观察；如有腹痛、出血量大或伴随其他症状，建议及时就医。
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、经期延长 | 调整作息、饮食，必要时用药调节 |
| 子宫肌瘤 | 经血量多、经期长 | B超检查，严重需手术 |
| 宫内节育器 | 出血时间长、不规则出血 | 考虑更换或取出 |
| 其他因素 | 如压力大、体重变化等 | 放松心情，保持健康生活方式 |
建议定期体检，关注身体变化，必要时咨询妇科医生。
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