【例假提前了是怎么回事】月经周期一般为28天左右，但个体差异较大。若例假提前超过7天，可能是由多种因素引起的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪会影响内分泌系统，导致月经提前 |
| 生活作息紊乱 | 熬夜、饮食不规律等会干扰激素分泌 |
| 过度运动 | 高强度运动可能导致体内雌激素水平下降 |
| 药物影响 | 如紧急避孕药、某些抗生素可能引起月经变化 |
| 子宫或卵巢问题 | 如子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等 |
建议关注自身生活习惯，保持规律作息和良好心态。若频繁提前或伴随其他不适，应及时就医检查。
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