【例假提前原因有哪些】月经周期通常为28天左右，但个体差异较大。若例假提前，可能是身体发出的信号。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神紧张、焦虑影响激素分泌，导致月经提前 |
| 饮食不规律 | 过度节食或营养不良影响内分泌 |
| 生活作息紊乱 | 熬夜、频繁熬夜打乱生物钟 |
| 运动过度 | 高强度运动导致体内激素水平变化 |
| 怀孕 | 早期妊娠可能出现类似月经的出血 |
| 药物影响 | 如紧急避孕药、激素类药物等 |
若例假频繁提前，建议及时就医检查，排除妇科疾病或其他健康问题。保持良好生活习惯有助于维持正常月经周期。
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